하루 6가지 방법으로 창백한 피부 없애기

피부는 건강, 생활 방식, 심지어 음식 섭취에 대한 모든 것을 말합니다. 당신이 하는 모든 것이 긍정적이든 부정적이든 어떤 식으로든 당신의 얼굴에 영향을 미친다고 우리가 말했는지 궁금하십니까?

이건 진짜야! 열악한 위생, 높은 스트레스, 열악한 생활 방식, 열악한 식단의 경우 몸은 돌아가서 바꾸라고 외칩니다.

이것은 피부에 징후가 나타나고 표피가 창백한 피부 톤으로 나타날 때입니다.

샐로우 스킨이란?

창백한 피부는 칙칙하거나 자연스러운 톤이 아니라 피부가 원래 피부와 다르게 보이는 피부 상태입니다. (샐로우 스킨)

창백한 안색/톤:

처음에는 창백한 피부의 징후를 느끼지 못할 수도 있지만 시간이 지남에 따라 얼굴이 신선함과 자연스러운 광채를 잃으며 끊임없이 피곤하고 처져 보이는 것을 알게 될 것입니다. (샐로우 스킨)

또한 창백한 피부 상태가 발생하면 얼굴의 가장 바깥 쪽 층이 갈색 또는 노란색으로 나타납니다.

1. 창백한 피부는 올리브색 피부와 함께 갈색 또는 황갈색으로 나타납니다. 에 대해 모두 알아보기 올리브 피부 톤 정의된 가이드에 있습니다.
2. 창백한 피부는 밝은 분홍색 피부 톤에 창백하거나 노란색으로 나타납니다. 팔의 정맥은 피부색을 결정할 수 있습니다. (샐로우 스킨)

피부가 창백한지 어떻게 알 수 있나요?

피부가 창백한지 확인할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. (샐로우 스킨)

1. 거울에 비친 당신의 얼굴을 확인하세요:

당신은 거울과 적당한 조명 피부가 창백한지 확인하기 위해. (샐로우 스킨)

확인,

1. 피부가 칙칙하고 피곤해 보이며 부어오름
2. 피부에 황갈색 또는 노란색 반점이 있습니다.
3. 피부톤이 본연의 톤과 달라
4. 당신의 피부는 투톤

이 네 가지 조건 중 하나 또는 모두가 있으면 창백한 피부를 가질 수 있습니다.

기억하십시오: 창백한 피부는 얼굴에 여드름이나 흉터를 의미하지 않습니다. 그것은 당신의 피부가 자연을 잃어 버렸다는 것을 의미합니다. (샐로우 스킨)

2. 피부를 다음 이미지와 일치시키십시오.

다음은 창백한 피부의 모습을 식별하는 데 도움이 되는 의사 및 환자와 같은 확실한 출처의 이미지입니다.

이 사진은 창백한 피부 상태로 고통받는 사람들의 얼굴에 나타나는 갈색 또는 노란색 색조와 붓기를 보여줍니다. (샐로우 스킨)

창백한 피부가 어떻게 보이는지 정확하게 결정할 수 있도록 돕기 위해 다음을 제시합니다.

기억하십시오: 인터넷에서 창백한 피부가 어떻게 생겼는지에 대한 사진을 많이 찾을 수 있습니다. 그러나 이러한 사진이 모두 실제이거나 정확하지는 않습니다. 따라서 피부에 대해 긴장하기 위해 보는 모든 사진에 의존하지 마십시오. (샐로우 스킨)

3. 전문가에게 검사 받기: (선택 사항):

피부톤을 확인했다면 이 단계는 건너뛸 수 있습니다. 하지만 자신의 피부가 창백하거나 늙었다는 것을 인지하기 어렵다면 피부과에 가세요. (샐로우 스킨)

그들은 몇 가지 테스트를 실행하고 몇 가지 질문을 하고 피부 상태에 대한 적절한 답변을 제공합니다.

기억하십시오: 처음에는 지속적으로 문제를 억제하고 피부에 변화가 있는지 정기적으로 확인해야 합니다. 여유가 된다면 매월 검진을 받는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.

일단 확인되면 피부에 나타나는 상태가 창백과 관련이 있으므로 창백한 피부를 되돌리는 데 도움이 되는 다음 작업으로 넘어가야 합니다. (샐로우 스킨)

피부가 노랗게 변하거나 황갈색으로 변하거나 자연스러운 안색을 잃는 이유는 무엇입니까?

다음과 같은 몇 가지 이유가 설명되어 있습니다.

심도 있는 논의를 시작하기 전에 다음을 기억하십시오. 삶의 방식을 바꿔야 할 수도 있습니다. 식단, 수면 패턴, 일반적인 일과를 바꾸는 것이 도움이 될 것입니다.

왜요? 답을 찾기 위해 좀 더 읽어봅시다. (샐로우 스킨)

Sallow 피부 원인 및 유발인자:

1. 화장으로 창백한 피부 숨기기:

제한된 시간 동안 피부에 결점이 있고 메이크업에서 이를 숨기려는 경우에는 괜찮습니다. 그러나 장기적으로는 선택 사항이 아닙니다.

화장으로 창백한 피부를 가리다 보면 그 상태로 살아가는 데 익숙해진다. 이것은 시간이 지날수록 피부를 아프게 합니다. (샐로우 스킨)

Sallow 피부를 영구적으로 치유하는 방법?

이를 위해;

야외에서 메이크업을 하여 결점을 숨기고 집에 돌아온 후에는 좋은 스킨케어 루틴을 따르세요. 처럼:

1. 좋은 클렌저로 피부를 정기적으로 청소하십시오
   토너를 사용하다
2. 로 정기적으로 각질 제거하기 페이셜 클렌저
3. 그리고 항상 자극적 인 첨가제가 포함되지 않은 메이크업을 선택하십시오. (샐로우 스킨)

2. 잘못된 생활 습관:

그럼에도 불구하고 지난 몇 년 동안 피부에 대한 인식이 높아졌습니다. 그러나 아직 해야 할 일이 많이 있습니다. 두 가지 유형 생활 습관이 피부에 영향을 미친다 그리고 그 건강. (샐로우 스킨)

• 저렴한 제품 사용:

사람들이 구매 대신 미백 및 피부 클렌징을 위한 저렴한 솔루션을 찾으려고 할 때 좋은 스킨 케어 제품, 제한된 시간 동안 피부가 좋아지기 시작합니다.

그러나 장기적으로 보면 피부의 가장 바깥쪽인 진피층이 손상을 입게 됩니다. 이러한 크림과 메이크업 제품은 피부가 숨을 쉴 수 없도록 합니다. 이 때문에 건조하고 둔하고 피곤해지기 시작합니다. (샐로우 스킨)

• 잘못된 제품 사용:

반면, 피부 타입에 맞는 제품만을 사용하기 보다는 시간의 필요성을 이해하지 못한 채 구매를 하고 있습니다. 예를 들어 토너를 선택하는 대신 클렌저만 구입합니다.

Sallow 피부를 위한 메이크업을 선택하는 방법?

이를 위해,

• 작지만 좋은 회사, 특히 파운데이션에서 메이크업 제품을 구입하십시오.
• 피부에 맞는 제품을 구매하고 사용을 건너뛰지 마세요.
• 심각한 창백한 피부 상태를 가지고 있다면 화장으로 가리기보다 영구적인 해결책을 찾으십시오.
• 밤에 피부가 숨을 쉴 수 있게 하고 칙칙하고 창백한 피부와 같은 문제를 피하기 위해 자기 전에 화장을 지워야 합니다. 알레르기성 미백제로 인한 눈의 피로. (샐로우 스킨)

3. 탈수:

믿거나 말거나, 우리 중 누구도 물 섭취를 완료할 수 없습니다. 목이 마르거나 목이 마를 때만 물을 마십니다. 하지만 피부가 목마르다면?

사무실과 직장에서 오랜 시간 앉아 있으면 몸을 움직이지 않고 하루를 보내기 때문에 더 자주 목이 마르지 않습니다.

따라서 우리의 일일 물 소비량이 감소하고 매일 권장되는 8잔의 민물을 마실 수 없습니다.

우리가 물을 마시고 싶지 않다면, 우리의 피부는 목이 마르다는 신호, 즉 탈수 증상을 나타내기 시작합니다.

결과적으로 이러한 지속적인 탈수는 Sallow Skin의 원인이 됩니다.

탈수로부터 피부를 유지하는 방법?

1. 하루에 XNUMX잔의 신선한 물을 마신다.

스무디, 주스 및 향이 첨가된 음료는 물만큼 몸에 도움이 되지 않습니다. 그러나 수정은 물의 순도를 향상시켜 피부에 더 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 당신의 피부를 치유하자 천연 석영 물.

1. 카페인, 탄산 음료 또는 알코올 음료의 수분 섭취를 줄이고 건강 음료로 전환하십시오.
2. 하루에 세 번 얼굴에 물을 뿌린 후 좋은 모이스처라이저를 바르는 것을 잊지 마십시오.
3. 피부 각질 제거 집에서 일상적으로.
4. 밤에 피부가 숨을 쉬게 하십시오. 따라서 피부의 호흡 모공을 막는 크림과 로션을 바르는 대신 잠자기 전에 가끔 물을 뿌려 수분을 유지하십시오.

피부에 수분을 공급하는 것은 물 섭취와 관련이 있을 뿐만 아니라 피부에 직접적으로 섭취하는 것과도 관련이 있음을 기억하십시오.

4. 스트레스와 불안:

피부 트러블의 가장 큰 원인은 스트레스다. "행복한 소녀들이 가장 예쁘다"라는 말을 들어본 적이 있습니까? 이건 진짜야. 피부 상태에 대해 스트레스를 받고 있다면 문제를 악화시키는 것 외에는 아무 것도 하지 마십시오.

스트레스와 불안은 함께 작용하며 스트레스는 피부 외에도 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 어떤 문제에 대해 스트레스를 받는 것은 선택 사항이 아니라는 것을 마음에 확신시키십시오.

스트레스는 외적으로 당신을 손상시키는 것이 아니라 내면의 아름다움을 손상시킨다는 것을 기억하십시오. 그것은 당신을 세상에서 가장 부정적인 사람으로 만듭니다 ...

따라서 내면과 외면의 아름다움을 위해 스트레스에 대처하는 방법을 찾아야 합니다.

이를 위해 :

1. 매일 저녁 일을 마치고 명상이나 요가를 한다.

2. 과도한 생각을 멈추고 책과 영화로 두뇌를 자극하십시오.
3. 당신을 진심으로 응원해주는 좋은 친구들과 함께 하세요.
4. 좋은 것을 생각하십시오.
5. 항상 머리 속에서 복습하라, YOLO.

이러한 이유 외에도 Sallow의 피부에는 기저 질환이 있을 수 있습니다. 명확한 라인에서 우리는 다음 사항에 대해 논의할 것입니다.

6. 불면증:

불면증 환자는 항상 잠을 잘 못 이루는데, 이 불면증이 피부에 어떤 영향을 미치는지 알아차린 적이 있습니까?

불면증은 사람이 잠을 잘 수 없는 상태입니다. 그들은 침대에서 잠을 자기 위해 계속 고군분투하지만 마침내 잠들기까지는 몇 시간이 걸립니다.

이 물질은 부은 눈과 얼굴의 붓기를 유발하여 장기적으로 창백한 피부를 만듭니다.

연구에 따르면 잠을 잘 때 실제로 지방이 감소한다는 사실을 알고 계십니까? 당신의 몸은 잠을 잘 때 더 많은 칼로리를 소모합니다 몇 시간 동안 건전하게?

신선한 피부를 위해 수면 장애를 예방하는 방법은 무엇입니까?

이를 위해,

1. 자기 전에 목욕하기
2. 자기 전에 머리 마사지하기
3. 편안한 베개를 사용
4. 자다 수면무호흡증을 예방하는 올바른 자세
5. 전화기 및 기타 장치를 취침에 사용하지 마십시오.

7. 비타민 결핍

우리는 지방을 줄이기 위해 식사에서 음식을 줄입니다. 이렇게 하면 창백한 피부가 나타날 수 있습니다. 어떻게?

종종 우리는 체중을 줄이면서 칼로리 섭취를 줄이기 위해 필수 비타민과 영양소를 차단합니다.

비타민 섭취가 줄어들면 피부가 굶주리게 되고 피부가 창백해지는 등의 증상이 나타나기 시작합니다.

어떤 비타민이 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 되나요?

비타민 C는 피부가 환경 오염 물질로부터 보호막을 강화하는 데 가장 중요합니다. 검은 반점으로부터 피부를 깨끗하게 유지합니다.

또한 비타민 K, E, B12 및 A는 피부가 창백한 피부를 제거하는 데 매우 중요합니다.

창백한 피부를 유발하는 비타민 결핍을 줄이는 방법은 무엇입니까?

이를 위해,

1. 비타민이 풍부한 과일과 채소를 더 많이 먹습니다.
2. 지방과 체중 증가를 피하기 위해 육류 섭취를 줄입니다.
3. 결핍이 심하면 비타민 보충제를 복용하는 것을 잊지 마십시오 정기적으로.

이렇게 하면 얼굴 톤과 안색이 개선될 뿐만 아니라 기분 변화와 우울증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

8. 과도한 담배 섭취:

담배가 노화를 촉진한다는 사실, 알고 계셨나요? 사실에 따르면 규칙적인 니코틴 섭취는 피부의 콜라겐 층을 감소시키고 나날이 얇아집니다.

또한 피부에 산소를 공급하지 않아 건조함, 가려움증, 창백함을 유발합니다. 따라서 어떤 식으로든 음식에 대한 니코틴의 참여를 줄여야 합니다.

피부가 얇아지고 처지고 퇴색되는 것을 어떻게 방지합니까?

이를 위해,

1. 담배를 끊으십시오. 피부는 물론 건강에도 해롭습니다.
2. 점심 식사 후에 차를 마시는 것도 피부를 건조하게 하므로 피하십시오.
3. 커피 섭취를 줄이려고 노력하십시오

끝내기 전에 창백한 피부 문제가 나이와 관련이 없다는 것도 알아야합니다.

9. 창백한 피부 상태는 나이와 관련이 없습니다.

많은 사람들이 그것을 노화의 원인으로 여기거나 노화의 징후로 볼 수 있지만 그것은 단지 신화에 불과합니다.

창백한 피부는 어떤 식으로든 나이의 문제가 아님을 기억하십시오.

피부는 나이가 들면서 그을리거나 주름지거나 처지는 신체의 일부라고 생각할 수 있습니다. 하지만 태어날 때부터 피부가 변한다는 사실, 알고 계셨나요?

이것은 사실입니다! "한 달이 지나면 피부는 오래된 세포를 버리고 새로운 세포를 만듭니다."

건강한 페이셜 팁: 건강한 방식으로 환경 오염 물질과 오염 물질을 퇴치하려면 피부가 건강하고 강한 세포를 가져오고 있는지 확인해야 합니다.

나이가 들면 피부가 창백해지는 자극제가 될 수 있습니다. 진피는 시간이 지남에 따라 자연적인 수분, 강도 및 탄력을 잃기 시작하여 미세함과 주름을 유발합니다.

창백한 피부와 마찬가지로 적절하게 관리하지 않으면 피부가 전체적으로 칙칙하고 건조하며 손상되어 보입니다.

결론 :

온 마음을 다해 노력하고 필요한 모든 노력을 기울이면 고칠 수 있는 것은 없습니다. 피부가 창백하거나 창백하거나 갈색으로 보이면 즉시 조치를 취해야 합니다.

요약하자면, 피부의 가장 친한 친구가 되어 충분한 물과 산소를 ​​공급하세요. 이를 위해 생활 방식을 바꾸고 건강하게 먹고 평화롭게 잠을 자도록 노력하십시오.