미용과 건강
치료 없이 이중턱을 없애는 방법 – 9가지 확실한 비수술적 방법
10월
치료 없이 이중턱을 없애는 방법?
늘어지지 않고 늘어진 피부는 턱의 원인이 되며 나이를 불문하고 우리를 늙고 칙칙하게 보이게 합니다.
연구원에 따르면 사람은 30대에 턱이 생길 수 있지만 XNUMX세가 될 때까지는 뚜렷하게 보이지 않을 수 있습니다. (이중턱 없애는 방법)
따라서 턱이 있는 것은 나이의 문제가 아니며 이 문제의 이면에는 다양한 원인이 있습니다.
걱정하는? 탈출구를 찾고 싶습니까?
우리 피부가 살아 있다는 사실을 고려하십시오. 그래서 항상 완전히 자연적인 방식으로 치유되고, 조여지고, 아름답게 될 수 있습니다.
따라서 턱이 있고 턱을 없애는 방법을 배우고 싶다면 이 가이드에서 턱 치료를 위한 가장 쉬운 팁을 찾을 수 있습니다. (이중턱 없애는 방법)
이중턱이란?
이중턱이란 턱이 겹겹이 되어 이중으로 보이는 것과 관련이 있습니다. (이중턱 없애는 방법)
턱밑 지방, 턱, 턱 또는 턱이라고도 불리는 턱은 턱 아래에 지방 또는 덩어리 층이 형성되는 일반적인 상태입니다.
치료하지 않으면 지방층이 있는 삼중턱(칠면조 목이라고도 함)으로 발전할 수 있습니다. (이중턱 없애는 방법)
그런데 이중턱이 생기는 원인은 무엇일까요?
이중턱 원인:
턱이나 목 지방은 종종 체중 증가와 관련이 있지만, 마른 사람도 유전, 노화 및 과도한 스테로이드 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. (이중턱 없애는 방법)
1. 지방 증가
체중/지방 증가는 얼굴과 목을 포함하여 신체의 모든 부분에 도달합니다. 그리고 턱밑 지방도 턱밑 지방이 드러나기 때문에 (이중턱 없애는 방법)
2. 노화 효과
턱의 또 다른 원인은 노화이며 이는 자연스러운 현상입니다. 노화된 피부는 콜라겐 생성이 감소하여 탄력과 탄력을 잃습니다.
노화된 피부는 턱에 달라붙어 턱이나 턱처럼 보입니다. (이중턱 없애는 방법)
3. 나쁜 습관 :
흡연, 과음, 적절한 식이요법 및 운동 부족과 같은 나쁜 습관은 십대에서도 피부가 처지거나 창백해지는 원인이 됩니다. (이중턱 없애는 방법)
4. 유전학:
당신은 유전자를 피할 수 없습니다!
선천적으로 턱이 약하거나 가족 중 지방이 있거나 피부 탄력이 낮거나 일반적으로 체중 증가 경향이 있는 경우 삼중턱이나 턱이 더 빨리 발달할 수 있습니다. (이중턱 없애는 방법)
5. 갑상선
갑상선이 과도한 호르몬을 생성하면 얼굴에 덩어리나 기름기가 생길 수 있습니다. 이 상태는 갑상선 기능 저하증으로 알려져 있습니다. (이중턱 없애는 방법)
6. 스테로이드:
정제, 크림 또는 주사제 형태의 스테로이드 남용은 이중턱의 주요 원인 중 하나일 수 있습니다. 스테로이드는 피부를 얇게 만들고 탄력을 잃습니다. (이중턱 없애는 방법)
7. 나쁜 자세
턱 아래 지방의 가장 흔한 원인 중 하나는 잘못된 자세입니다. 나쁜 자세란 헤드다운 스크린에 너무 오래 앉아 있는 것을 의미합니다. (이중턱 없애는 방법)
스마트폰을 오래 보면 턱과 목 주변에 영구적인 주름이 생길 수 있습니다. (인도 시간)
이러한 장치에서 방출되는 광선은 platysma 근육을 약화시키고 턱과 목 주위의 긴장을 감소시키고 턱이 발달합니다. (이중턱 없애는 방법)
이를 방지하려면 스마트폰 거치대를 사용하여 휴대폰을 구부리지 않고 머리 방향으로 조절해 보세요.
교정기를 사용하여 자세를 교정할 수도 있습니다. (이중턱 없애는 방법)
턱이 처지거나 처지는 현상을 쿠싱 증후군이라고도 합니다.
이제 당신이 턱살이나 목 지방의 주요 원인이므로 이 상태를 개선하기 위해 간단한 일상 생활을 할 때입니다. (이중턱 없애는 방법)
이중턱 없애는 방법?
턱과 목 주변에 기름기가 있는 경우 제거할 수 있는 가장 쉬운 방법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 이중턱에 효과적인 운동
- 비수술적 적용
- 이중턱 수술
- 메이크업 팁
- 수염 팁
- 사진을 위한 얼굴 포즈 팁(이중턱 없애는 방법)
이중턱 제거를 위한 9가지 승인된 운동:
턱 주변의 근육을 단련함으로써 목, 턱, 턱 주변의 부어오른 지방을 점차적으로 제거할 수 있습니다. 이 턱 치료에서 최상의 결과를 얻는 열쇠는 규칙성입니다. (이중턱 없애는 방법)
1. 코를 만지십시오:
혀를 내밀고 코를 만져보십시오.
- 턱이 당기는 느낌이 들 때까지 10~15초 동안 자세를 유지합니다.
- 5회 반복
- 약 한 달 안에 결과를 얻을 수 있습니다. (이중턱 없애는 방법)
2. 목 스트레칭
머리를 뒤로 젖히고 천장을 봅니다. 혀로 코를 만져보세요.
- 5-10 초간 유지하십시오.
- 하루에 원하는 만큼 반복합니다. (이중턱 없애는 방법)
목의 불룩한 덩어리를 조이고 피부가 탄력을 재생하는 데 도움이 됩니다. (이중턱 없애는 방법)
3. 턱
머리를 똑바로 세우고 오른쪽으로 이동하여 턱을 앞으로 뻗습니다(아래턱을 앞으로 뻗습니다).
- 8-10초 동안 유지
- 양쪽에 반복
- 하루에 5~10회 반복하기
4. 하늘에 키스
앉고 머리는 천장이나 하늘을 향하도록 하십시오. 이제 하늘에 키스하는 것처럼 얼굴 포즈를 취하십시오.
턱에 긴장이 느껴질 때까지 입술을 최대한 늘립니다. (이중턱 없애는 방법)
- 10-30 초간 유지하십시오.
- XNUMX회 반복
- 이 운동을 하루에 2-3번 반복합니다.
한두 달 안에 결과를 얻으십시오.
5. 사자의 하품
거울 앞에 편안한 자세로 서서 천천히 입을 벌려 혀를 최대한 멀리 빼냅니다. (이중턱 없애는 방법)
이 운동을 하는 동안 얼굴, 목, 턱의 근육이 긴장을 느껴야 합니다.
- 10-15초 동안 이 작업을 수행합니다.
- 하루에 열 번 반복하십시오.
6. 공기를 채워라
이 쉬운 운동은 숨을 들이쉬고 입을 헹구는 것처럼 입의 한쪽에서 다른 쪽으로 입을 움직이는 것입니다.
- XNUMX분 동안 공기를 참았다가 천천히 내쉰다.
- XNUMX회 반복
- 이 운동을 하루에 3-4번 반복합니다.
턱 기름을 제거하는 것 외에도 얼굴 전체가 칙칙해 보이지 않도록 하는 안티에이징 기법입니다. (이중턱 없애는 방법)
7. 푹신한 볼
숨을 들이쉬고 입을 다물고 뺨을 부풀린 다음 한 손으로 양쪽 뺨을 누르십시오.
- 공기를 흡입하기 전에 이 자세를 4~5초 동안 유지합니다.
- 하루에 5~6회 반복합니다. (이중턱 없애는 방법)
“뺨에 손을 대고 얼굴이 떨리면 몸에 단백질이 필요합니다. 밀크쉐이크 한 병을 마시고 2시간 후에 그 차이를 보십시오.”
8. 흔들어서 열어라
이 턱 운동은 똑바로 앉아서 턱을 위로 올린 상태에서 얼굴을 오른쪽으로 움직입니다. 움직임은 반원을 만들어야 합니다.
- 입을 벌리고 다물기 전에 3-4초 동안 기다리십시오.
- 5~6회 반복
- 이제 왼쪽으로 반복하십시오.
- 매일 XNUMX회 반복합니다.
턱과 목 근육을 강화하고 유연성을 높여 턱 지방을 멀리합니다. (이중턱 없애는 방법)
9. 물고기 얼굴
입술이 물고기 얼굴을 닮도록 뺨을 빨다.
이 자세를 유지하고 웃어보세요.
- 이것을 10초 동안 또는 턱에 약간의 타는 듯한 느낌이 들 때까지 합니다.
- 하루에 3~4회 반복합니다.
- 규칙성은 결과를 달성하는 열쇠입니다.
매일 이 턱관절 운동을 하고 몇 번 반복하고 몇 주 후에 결과를 직접 확인하십시오. (이중턱 없애는 방법)
비수술적 관행
비수술적이며 자연적인 방법과 목 질량을 줄이는 데 도움이 되는 운동이 있는 경우 목 지방을 제거하기 위해 수술 방법에 의존하지 마십시오. (이중턱 없애는 방법)
1. 이중턱을 위한 Gua Sha 연습:
사람들은 종종 Gua Sha가 턱을 없앨 수 있냐고 묻습니다. 대답 예! 과샤란? 중국 여성들은 오래전부터 페이스 슬리밍에 사용해 왔습니다. (이중턱 없애는 방법)
구아샤로 턱살을 없애는 것이 가장 쉽고 재미있고 편안한 방법이 될 것입니다.
턱, 목, 눈 또는 턱선의 붓기를 완화하려면 Gua Sha 세트가 있는 롤러.
턱에서 눈까지 위쪽으로 단단히 롤링하십시오. 모공을 조여주고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 개선합니다. (이중턱 없애는 방법)
더 많은 콜라겐 제품은 더 많은 유연성을 의미하고 더 많은 유연성은 목, 턱에 지방이 없음을 의미합니다.
Gua Sha 림프 마사지 기술을 사용하여 삼중턱을 제거할 수도 있습니다. 그 외에도 얼굴 주변의 전반적인 처짐과 붓기를 제거하고 톤을 밝게 해줍니다.
유명 인스타그램 인플루언서들은 일상적인 뷰티 루틴에서 이를 사용합니다.
당신의 피부를 건강하고 행복하게 유지하려면 확인하고 구매하세요. 몰루코 뷰티& 얼굴에 기름과 덩어리를 제거하기 위해 더 많은 영감을 주는 제품과 도구를 찾으십시오. (이중턱 없애는 방법)
2. V라인 마스크로 이중턱 리프팅
한국의 미용 기술은 피부 리프팅, 처진 근육 강화 및 턱 제거로 세계적으로 매우 유명합니다. (이중턱 없애는 방법)
최근에는 턱을 들어 올리고 목 주위의 지방을 제거하고 또렷하고 또렷한 턱선을 만드는 데 도움이 되는 마스크를 한국 미용 전문가들에 의해 소개했습니다.
즉각적인 얼굴과 턱 리프트를 위해 마스크에 콜라겐과 비타민 E와 같은 탄력 성분이 주입됩니다. (이중턱 제거 방법)
3. 림프 배수 마사지
얼굴, 턱 및 턱 근육을 강화하려면 림프 마사지가 축복입니다. 림프 생강 오일 거미 정맥, 정맥류, 부기 및 근육통에 대한 자연 치료제입니다.
이 마사지는 문제가 있는 림프절이 얼굴과 턱에 붓기를 유발할 수 있으므로 턱을 직접 치료하는 방법입니다.
"코에 닿는" 위치에서 혀를 내밀고 가능한 한 오랫동안 평평하게 누워 있어야 합니다. 하는 사람 마사지해야 손바닥(가운데와 검지)으로 턱에서 귓볼까지 마사지합니다.
움직임은 부드럽지만 단단해야 합니다. (이중턱 없애는 방법)
4. 네크라인 슬리밍 도구 사용
목 부위의 지방을 제거하는 또 다른 방법은 목선 슬리밍 도구를 씹는 것입니다. 체중 감량 장치를 사용하여 어떻게 턱을 제거합니까? 매우 간단합니다.
목과 턱 사이에 장비를 놓고 입을 벌리고 다물어야 합니다. 스프링 저항은 근육을 강화하고 턱 아래 연약한 피부를 조입니다.
네크라인을 형성하여 할리우드 여배우처럼 날카로운 턱선으로 카메라에서 얼굴이 포토제닉하게 보입니다.
보육원 청소, 운전 또는 사무실에서이 쉬운 운동을 할 수 있습니다.
위축된 목 근육에도 효과적입니다.
중국식 괄사롤, 한국식 마스크, 턱 측정 및 마사지 기술을 사용하는 것 외에도 턱 지방을 더 빨리 빼기 위해 턱 운동을 하면 더 많은 노력을 기울일 수 있습니다.
그 외에도 안티 셀룰 라이트 버너는 얼굴과 몸에서 과도한 지방을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이중턱 없애는 메이크업 꿀팁
다음은 메이크업 팁을 사용하여 턱을 제거하는 방법에 대한 몇 가지 쉬운 팁입니다.
의 올바른 스트로크 깨끗한 메이크업 브러쉬 턱선을 강조하고 목 지방을 숨기는 날카로운 목 윤곽을 만들 수 있습니다.
가장 현명한 방법은 다음과 같습니다.
이중 턱에서 초점을 잃기 위해 얼굴의 다른 특징을 강조 표시하십시오. 눈에 띄는 블랙 라이너나 독특한 아이섀도 메이크업을 더하면 멋진 눈매를 연출할 수 있습니다.
또는 날카로운 (그러나 수용 가능한) 홍당무와 브론저.
갸름한 턱을 만들기 위해 턱선을 다듬고 개선합니다.
컨실러를 사용하여 얼굴 바깥쪽(귀에서 아래로)에서 턱선을 따라 턱 중앙까지 윤곽을 그립니다.
사용하는 컨실러 또는 컨투어 팩이 피부 톤에 맞는지 확인하십시오. 예를 들어 올리브 피부 톤, 당신은 밝은 톤으로 이동해야합니다. 피부색은 황갈색, 어두운 색조로 이동해야 합니다.
jowl용 화장법은 이 비디오를 보십시오.
실제로 가늘고 정의된 턱의 환상을 만들 수 있기 때문에 헤어스타일을 약간 실험해 보십시오.
이를 위해: 헤어스타일을 턱 가까이로 만들면 턱이 커 보일 수 있으므로 머리를 가까이 하지 마십시오.
포니테일을 하거나 좋은 긴 머리를 가지고 있다면 등 뒤에서 머리를 흔들도록 하세요.
짧은 머리의 경우: 밥 컷 또는 스크런치를 이용해 만든 빵 턱 지방을 숨기거나 숨기는 것이 좋습니다.
계속하다 작은 귀 액세서리 그리고 이중 나선 피어싱으로 목 대신 얼굴에 집중하세요.
이중턱을 즉시 제거하는 수염 해킹:
치트로 간지럼을 없애려면 어떻게 해야 합니까?
대답은 간단하고 마음에 들 수도 있습니다. 수염 기르기!
수염은 실제로 당신의 성격을 높일 수 있습니다. Keanu Raees, Jason Momoa, David Beckham, George Clooney, Bradley Cooper…
또한 현재 수염 트렌드가 있으며 여성들은 수염을 기른 남성을 좋아합니다.
독단적이며 남성적인 느낌을 주고 전체적인 성격을 향상시킵니다.
그리고 그 모든 것으로 턱, 목 또는 턱 주위에 울퉁불퉁하고 딱딱한 이슬을 숨길 것입니다.
사진에서 이중턱을 숨기는 해킹:
예, 당신의 몸 자세는 사진에서 당신에 대해 많은 것을 말해줍니다. 나쁜 자세로 서 있는 고도로 지능적인 사람도 사진에서는 작고 부풀어 보일 수 있습니다.
멋진 사진을 찍는 방법? 다음은 유명 인사의 교활한 팁입니다.
1. 블레이크 라이블리처럼 혀 올리기
그가 이중턱을 아주 똑똑하게 보호하기 때문에 이중턱이 있다는 것을 몰랐을 것입니다.
그는 혀를 입천장에 대고 턱과 목 근육을 수축시키고 턱을 들어 올립니다.
2. 사진에서 턱 위로 또는 아래로
이탈리아 미인 모니카 벨루치는 턱을 들어올리고 머리를 약간 기울이는 트릭을 사용합니다.
같은 자세를 시도할 수 있습니다. 이렇게 하면 턱 주변을 조여주는 동시에 포즈를 자연스럽게 취할 수 있습니다.
3. 혀를 보여라
Megan Fox가 몸을 비틀거나 뒤집거나 혀를 내밀고 있는 사진을 많이 볼 수 있습니다. 얼굴 근육을 조이는 동시에 섹시해 보이는 방법 중 하나.
입을 조금 벌리고 이빨이나 혀를 내밀면 덜 과감하게 똑같이 할 수 있습니다.
4. 활짝 웃어라
Julia Roberts는 얼굴 근육을 위아래로 당기는 입술을 길게 늘이기 위해 활짝 웃습니다.
Britney Spears는 또 다른 이중 턱 유명인이지만 그녀는 거의 항상 사진에서 그녀를 매력적으로 만드는 이빨 미소로 포즈를 취합니다.
5. 턱을 내밀다
우리는 위의 운동 섹션에서 그것에 대해 이야기했습니다. 단순히 아래턱을 길게 하여 턱을 길게 하고 이중턱을 덜 보이게 할 수 있습니다.
6. 옆모습으로 사진 찍기
측면 포즈는 훌륭합니다. 광대뼈와 코를 강조하고 뚱뚱한 턱을 숨깁니다. 미소 짓고 턱을 들어 올리면 더 세련된 포즈를 취할 수도 있습니다.
7. 건강에 좋은 음식 먹기:
인공적인 것을 먹는 대신 과일과 채소를 먹고 마시는 것으로 전환해야 합니다.
체중 감량에 도움이 되고 하루 동안 완전한 단백질 섭취를 제공할 수 있는 이러한 식품을 식사에 포함시키십시오.
음,
다음으로부터 멀리하십시오:
- 불포화 지방
- 튀긴 음식 위에
- 우울증
- 수면 부족
- 단 음식
- 생 해산물 피하기
다음과 가까운 곳에 두십시오.
결론
지방분해, 메조테라피 등 고가의 진료를 받을 필요가 없습니다. "음식 없애는 방법"에 대한 가이드를 사용하여 실제로 울퉁불퉁한 턱을 제거하십시오.
논의된 방법은 목 리얼리티, 이중 목, 삼중 턱 또는 턱 주위의 지방을 제거하는 입증된 기술입니다. 이중턱 없애기. 더 유익한 이야기를 보려면 건강 및 미용 블로그를 확인하십시오.
또한 고정하는 것을 잊지 마십시오/북마크 우리를 방문하십시오. 블로그 더 흥미롭지만 독창적인 정보를 위해. (라따뚜이 니코와즈)